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4スタンスゴルフ

 

4スタンスゴルフ

横田真一さんの著書『4スタンスゴルフ』

廣戸 聡一さんが提唱している4スタンス理論を取り入れた本。

ご存知の方も多い本だと思います。話題にもなりました。

私も4スタンスチェック受けました。B1タイプです。

廣戸氏の4スタンス理論とは人間の体の使い方を4つのタイプに分け

重心や力の入る足の位置、手の角度、内旋、外旋、体の連動仕組みを詳しく解説されたもののようです。

私がチェックを受けたのはこの4スタンス理論を実践して日本人初パワーウェイトリフティングで1t 越えして世界チャンピオンになった『三土手大介氏』です。

その際体の違和感がなくなり出力が上がり、柔軟性も確保しテクニックも向上しました。

この経験から思うに4スタンス理論はゴルフでも必ず効果を発揮すると思います。

ただどのタイプ(A1、A2、B1、B2)かの判定は自身で行うのは難しいので資格を持っていらっしゃる方にチェックしていただくのが確実です。トレーニング方法も真逆になる可能性もありますので。

ちなみに考え方もAタイプとBタイプでは違うようでAタイプは過程に重きを置き、Bタイプは結果に重きを置きます。

一つ体の使い方で言うとAタイプはつま先重心 Bタイプはかかと重心です。

よく挙げられる例として野球で言うとイチローさんはAタイプ、松井さんはBタイプだそうです。

(バッターボックスの立ち方から違いますよね)


横田真一 4スタンスゴルフ

廣戸先生の本は持っていますが横田さんの本は持っていなかったのでこの機会に購入したいと思います。

 

 

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初心者向きのコース

私のようなゴルフ初心者には、距離が短め、フェアウェイが広めで高低差の少なく風の影響が受けにくいコースのゴルフ場が良いですね。(河川敷はお値打ちですが風が強く難しかった記憶があります)

最初のラウンドから難易度の高いコース(池や谷越えのショットや顎の高いバンカー、砲台グリーンなど)に行くと 打数も多くなり、歩く距離もプレー時間も長くなってしまいます。申し訳ないと思いながらプレーすると倍疲れます。

難易度の高いコースは当然スコアも伸びず、ゴルフ初心者には辛いです。もちろんリベンジ誓いますけどねw

初めてのラウンドを楽しむなら、フェアウェイが広めで高低差の少ないコースのゴルフ場がありがたいですしお勧めです。

一緒に連れて行ってくださる方にお願いして比較的簡単なコースを選んでもらえれば嬉しいですね。

 

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プロフィール

朝倉と申します。

ゴルフ歴はまだ1年です。

100を切ったことはなく120を叩くこともありますがゴルフが好きなので地道に続けていこうと思っています。今度レッスンを受けてひそかに上達を図ろうかと思っております。

 

 


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